Anabel Elizalde: "Alimentación saludable, actividad física y regalarnos una sonrisa"
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La nutricionista Anabel Elizalde brindó algunas recomendaciones para la organización de la alimentación en estos días de aislamiento obligatorio. "Hay que tener determinados cuidados y sostener una alimentación saludable para que todo nuestro cuerpo esté sano", remarcó. Recomendó armar un menú semanal en familia, habló de cómo proceder con los chicos para quienes, lo ideal, es poder determinar los horarios, desayuno, almuerzo, merienda y cena para que coman solamente en el momento que corresponde y no lleven días desordenados en la alimentación. También que realicen alguna actividad física.
Fórmula Be, el centro nutricional que lleva adelante junto a Lucía Bryczet, funciona desde hace un año y medio con la idea de tener una alimentación saludable sin una restricción determinada, es el hecho de aprender a comer sano, no solamente desde el cuerpo sino también desde la mente.
Sobre el final recomendó que estos días debemos cuidarnos de no consumir tanta información sobre el coronavirus porque no nos hace bien, que realicemos alguna actividad física y nos regalemos una sonrisa que tanta falta nos hace.
